Peggy Caperet - Accompagnement thérapie culturelle - Paris 11

Notre ADN culturel, psychologie et culture

Le cabinet Psychologie & Culture a été crée en 2010 à destination des migrants, expatriés et français d’origine étrangère.

La culture est un élément qui nous façonne dans nos valeurs, nos croyances, notre langue, notre religion... Elle va nous donner une grille de lecture de l’environnement et influencer notre mode de relation à autrui. De ce fait la culture, en même temps qu’un outil d’éclairage, peut aussi être un élément d’incompréhension ou de conflit pour des gens amenés à vivre ou travailler dans un pays étranger.
Aujourd’hui, dans le monde globalisé dans lequel nous vivons, cette situation n’est malheureusement pas une exception. Et l'identification de ce code culturel est un atout puissant d'évolution.

Le cabinet Psychologie & Culture aide les personnes en souffrance à :

  • Faire des liens de sens entre ici et là-bas ;
  • Atténuer les conséquences du choc culturel ;
  • Travailler les stratégies de faire face avec des personnes discriminés ;
  • Apprendre à valoriser son identité culturelle différente, tout en ayant des repères stables dans son environnement ;
  • Distinguer une problématique interculturelle d'un conflit interpersonnel.

Prise en charge thérapeutique des couples mixtes

Vous et votre partenaire ne partagez pas la même culture ? Psychologue à Paris 11, Mme CAPERET vous aide à gérer votre relation malgré vos différences.

Les enjeux de la mixité culturelle au sein du couple

Thérapie pour couple mixte à Paris 19

Comparés à un couple classique, les partenaires qui sont d’origine et de cultures différentes font souvent face à un défi supplémentaire. Sur le long terme, les différences culturelles peuvent en effet être source de malentendus et incompréhensions au sein du couple, notamment si l’un n’arrive pas à intégrer certaines valeurs références de l’autre.

Chaque partenaire a sa propre identité et ses appartenances culturelles, ce qui implique qu’avec son conjoint, il doit créer une nouvelle entité ayant une identité singulière, forgée de cette double appartenance : l’ identité conjugale. Si le couple mixte n’y parvient pas, les différences culturelles ne vont que s'opposer sous forme de tension conflictuelle dans la relation.

Si cette tension n’est pas gérée, les différends ne cesseront de se multiplier, ce qui finira par dégrader l'amour au sein du couple. C’est la raison pour laquelle, il est nécessaire de consulter un spécialiste qui vous aidera à respecter l’autre tel qu'il est.

L’intervention de votre psychologue pour couple mixte

Installée non loin des départements 92 et 93, Mme CAPERET propose ses services aux couples mixtes en crise. Un travail thérapeutique avec votre psychologue permettra d’identifier l’origine de vos désaccords  et d’éclairer les difficultés de votre couple sous un nouvel angle. Votre experte vous aide à accepter l’autre dans sa différence culturelle et à forger l’identité conjugale de votre couple. Grâce à une thérapie culturelle, votre professionnelle établie à Paris 11 produit un recadrage de vos problèmes afin d’ouvrir une voie au changement.

La construction du couple mixte peut être également un point de difficulté car les préjugés, le racisme, l'avis des parents ou le regard des autres peuvent faire vaciller l'attachement du couple. Peuvent s’ensuivre un sentiment de rejet, de perte de repères voire un traumatisme. Dans de tels cas, Mme CAPERET vous conseille et vous accompagne pour faire accepter votre couple ou mieux affirmer votre choix amoureux, notamment auprès de votre famille.

Mieux gérer les douleurs relationnelles liées à une adoption

Vous avez été adopté à l’étranger ? Vous éprouvez certaines difficultés personnelles et relationnelles ? Venez consulter Mme CAPERET, psychologue à Paris 11.

Gérer les difficultés identitaires relatives à l’adoption à l'étranger.

Thérapie pour les douleurs liées à une adoption à Paris 19

Dans l'adoption internationale, la rupture des liens biologiques et l'éloignement du pays d'origine active le sentiment de déracinement suite à la rupture avec ses racines culturelles.

Au delà du cadeau de trouver une nouvelle famille, la route de la construction identitaire reste longue et complexe :

  • L'investissement à reconstruire des repères, à retrouver du semblable à soi (physique et mental) dans le nouvel environnement de vie.
  • Les éventuelles situations de racisme, la peur du regard de l'autre, ou le fait d'être renvoyé à une culture pas forcément connu. 
  • Le bouleversement de retrouver sa famille biologique quand des recherches ont été entamées, sont autant d'épreuves à relever dans la construction identitaire.

Apaiser les émotions contradictoires dans la relation amoureuse, ou ses freins.

Dès sa plus tendre enfance, l'adopté peut nourrir un sentiment d'abandon et perdre confiance à l'égard des adultes. Les réparations narcissiques seront dévolus aux parents adoptifs mais malgré le soin et l'attention, parfois une mécanique de rejet de toute affection se met en place, en prévention du risque d'un nouvel abandon qui serait insurmontable.
De ce fait, le lien d'attachement amoureux est complexifié entre désir d'union sécurisante et peur d'être rejeté, de ne pas être suffisamment aimable. Les comportements vont aller du détachement extrême qui ne transparait pas l'intérêt ressenti, au contrôle possessif dans une tentative de retenir l'autre, en passant par des perturbations émotionnelles intenses et incontrôlées.

Spécialisée en psychologie interculturelle, je vous soutiens et vous accompagne afin de construire une nouveau relationnel affectif harmonieux, à partir d'une identité singulière et riche.
                                                                                                                                                                                              Mme CAPERET - Psychologue à Paris 11e

Accompagnement psychologique dans le cadre d'une expatriation

Pour des raisons professionnelles ou en lien avec un projet de vie, vous avez dû vous installer dans un nouveau pays ? Je vous aide à sécuriser votre expatriation et optimiser votre installation sociale.

Les enjeux de l’expatriation choisie

Un départ à l’étranger pour y travailler et y vivre peut-être source de tension même s'il s'agit d'un choix. Il est question de choc culturel. Pour l’expatrié, quitter son pays d’origine consiste en effet à abandonner le lieu où il a forgé ses identifications fondamentales. L’individu est confronté à une culture différente, et doit intégrer de nouveaux codes de conduite et de nouvelles normes sociales. L’expatriation professionnelle implique ainsi quelques efforts d’adaptation à l’environnement social et culturel du pays d’accueil. L’intégration à la nouvelle cellule sociale mobilise chez la personne certains réaménagements psychiques. Tous les individus en migration passe par cette phase de choc culturel, pour qu'il se passe dans les meilleurs conditions, sans difficultés d’ordre psychologique, il est conseillé de consulter un spécialiste.

Les difficultés liées à l’expatriation professionnelle et l’intervention de votre psychologue à Paris 11

Accompagnement psychologique pour l'expatriation paris 19

Parmi les troubles psychiques fréquents constatés suite à un départ à l’étranger figurent le choc culturel, l’anxiété, le sentiment de rejet, la perte de repères culturels, la peur du regard des autres, le mal du pays… S’ils ne sont pas pris en charge à temps par un professionnel, tous ces sentiments de mal-être se répercutent tant sur votre vie personnelle, entraînant des tensions et difficultés familiales, que sur votre vie professionnelle, menant à un éventuel burn-out, un stress cumulatif ou à un psychotraumatisme.
Formée en psychologie interculturelle et au psychotraumatisme (risques sécuritaires, agressions ou catastrophes naturelles) je vous propose des consultations thérapeutiques pour lever les doutes, résoudre les inquiétudes et soigner les troubles liées à votre expatriation professionnelle. Grâce à une thérapie culturelle adaptée à votre situation, je vous aide à rétablir votre situation personnelle bouleversée.
Possibilité de consultations en ligne via Doctolib et WhatsApp depuis l'étranger.

Des prestations d'accompagnement psychologique spécifiques au travail en ONG

Psychologue installée à Paris 11, Mme CAPERET propose une thérapie aux humanitaires de retour de mission confrontés à des difficultés d’ordre psychique.

Les souffrances occasionnées par un retour de mission

therapie-adulte-ONG

Le travail dans le cadre d'une mission de solidarité ou de développement internationale n'est pas anodin. C'est le professionnel lui-même qui se retrouve dans un environnement no familer voire étrange. C'est à lui de faire preuve d'une adaptation bien supérieur à celle de ce que l'on attend d'un professionnel lambda dans son environnement national.

Lors de sa journée de travail il est confronté à des situations au delà de l'ordinaire, pour ne pas dire extraordinaire detabilisante parfois. Ne beneficie pas des mêmes repères et modes de protection que dans son milieu familier.

Enfin en rentrant après sa journée de travail, il reste confronté à une certaines formes de décalage avec lui même de par les habitudes dans son lieu de residence, voire la vie de communauté "subie" qui y règne.

Sans parler d'évènements perturbants voire traumatissants possibles : conditions sécuritaires, agressions, catastrophes naturelles... la vie sur un lieu de mission peut representer un challenge compliqué à gérer.

Un accompagnement psychologique peut s'avérer necessaire au cours d'une mission de solidarité internationale. Que cette prestation soit à la demande du salarié directement, ou via son ONG en appui et reconnaissance des enjeux du cadre de travail spécifique.

Des interventions individuelles et collectives avant et pendant la mission humanitaire.

Exerçant non loin des départements 92 et 93, à Paris 11 plus exactement, Mme CAPERET propose une prestation retour de mission pour les ONG et les organisations de volontariat internationale (contrat VSI).

Mme CAPERET assure également des consultations à distance via Doctolib ou par téléphone lors de situations terrain necessitant une régulation ou en vue d'une évaluation de la capacité individuelle à gérer sur place un évenement critique ou sécuritaire, relationnel ou traumatique.

Enfin, votre psychologue peut participer aux sessions de départ en mission, dans le cadre de permanences de consultations psychologiques permettant d'aborder les derniers questionnements avant le début de la mission.

Mme CAPERET reçoit volontaires (VSI) et salariés à son cabinet à Paris 11, peut se déplacer à la journée sur les départements 78, 92, 93 et 94 lors des stages ONG, ou consulte à distance les professionnels en mission à l'étranger.

Votre spécialiste assure un suivi psychologique et thérapeutique pour vous prémunir et identifier les signes evocateurs de stress post-traumatique ou tout autre trouble psychique.

Gérer votre retour de mission humanitaire

Au retour de mission humanitaire, le soutien psychologique de Mme CAPERET peut s’avérer nécessaire. N’hésitez pas à venir consulter son cabinet de psychologue à Paris 11.

Les risques psychologiques lors d’une mission de solidarité internationale

La loi de Prevention des risques psychosociaux incite les ONG françaises à se soucier davantage de l'impact du travail sur la santé mentale de leurs salariés, et notamment à leur retour de mission. Les conditions sécuritaires d'intervention, la confrontation à un public en grande vulnérabilité, l'adaptation culturelle... autant de défis qui pompent de l'énergie et génèrent une tension qui parfois ne se relache qu'au retour en France. Alors des troubles d’ordre psychologique apparaissent qu'il faut pouvoir prendre en charge pour ne pas risquer de dégrader ressources et estime de l'individu.

De retour à la vie normale, certains humanitaires éprouvent une détresse psychologique importante.: troubles du sommeil, sentiment de déconnection avec l'entourage, dépression, de stress, d’anxiété, de solitude, etc.

 Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de leur mal-être. Pour les humanitaires, le retour à la vie normale signifie une baisse de pression et un retour à la routine. Ils doivent par ailleurs se réintégrer à leur cellule sociale, retrouver en l’occurrence leur place dans la société. Pas toujours facile, cette réintégration peut mener à une perte de repères. D’ailleurs, si elle ne sollicite pas l’aide d’un psychologue, la personne ne parvient généralement pas à retrouver sa place dans son milieu d’origine. Stress, anxiété, dépression, sentiment d’abandon… Autant de troubles psychologiques et psychosociaux auxquels l’humanitaire peut faire face. C’est sur ce point qu’une thérapie retour de mission ONG s’avère indispensable.

Pourquoi consulter un psychologue en tant qu'humanitaire ?

Gérer un retour de mission ONG avec un psychologue à Paris 19

Parce que la réinsertion dans leur milieu d’origine soulève certaines difficultés de reconnexion à une réalité à mille lieues de celle qu'ils viennent de quitter. Ils doivent négocier les accomplissements et frustrations de leur mission écoulée, se réadapter au niveau relationel et social en France, et mobiliser des capacités de projection pour la suite de leur parcours professionnel. Si tant est qu'il ait eu à faire face à des situations traumatisantes, l'enjeu est de taille ! Solliciter l’aide d’un psychologue est alors grandement recommandé. Concrètement, votre experte apporte un accompagnement psychologique par le biais d'un débriefing adapté pour un cheminement émotionnel sur la mission, et professionnel pour une évaluation du stress et répérage des troubles associés.

La thérapie retour de mission vise à favoriser la reconstitution de la richesse de l'expérience vecue, et à identifier les points de vigilance à avoir sur les difficultés encore à l'oeuvre ou nouvelles dans votre quotidien au retour. Cette thérapie represente un accompagnement pertinent pour parer au contre choc-culturel une fois que vous êtes rentré.

L’accompagnement psychologique apporté par votre experte à Paris 11

Spécialisée en psychologie humanitaire, Mme CAPERET propose ses services aux salariés d’ONG dans le cadre du retour de mission, prestation de 5 séances structurées.

Grâce à ce suivi psychologique spécifique, votre spécialiste installée à proximité des départements 92 et 93 pourra vous dispenser une thérapie adaptée pour faire le point. Le traitement proposé facilitera votre réintégration sociale et supprimera vos éventuelles troubles psychiques.

Votre psychologue experte en retour mission ONG commence par un débriefing psychologique de votre expérience. Cette méthode consiste à vous faire revisiter émotionnellement votre mission pour une appréhension de sa richesse, tant dans les réussites que dans les adaptations qu'elle vous a demandé. Le but final est de vous prémunir contre toute marginalisation par rapport à votre entourage ou votre contexte de vie.

Selon votre cas, le traitement pourra se poursuivre. Votre professionnelle pourra notamment vous dispenser une thérapie systémique ou une thérapie interculturelle.

Supervision d'équipe de solidarité inter/nationale par votre psychologue à Paris 11

Vous souhaitez proposer une supervision à votre équipe de professionnels afin d'optimiser leurs interventions ? Prenez contact avec Mme CAPERET, psychologue - consultante à Paris 11.

Un outil performant de l’amélioration des compétences professionnelles et des conditions de travail

Supervision des membres d'une ONG par un psychologue à Paris 19

La Supervision collective aussi appelée Supervision d'équipe s’intéresse au fonctionnement professionnel des accompagnants et soignants comme à celui de leurs encadrants. Elle focalise son regard principalement sur les supervisés et leurs relations. Elle les amène à s’interroger sur leurs valeurs, leurs priorités et leurs objectifs, leurs perceptions, leurs émotions, leurs processus de pensée et leurs modalités de communication… 

La supervision renforce chez les supervisés la conscience d’eux-mêmes, de leur engagement, de leurs actes et de leurs conséquences, de leurs responsabilités, ainsi que de leurs capacités à instaurer des liens constructifs et de qualité. Elle permet aussi de mesurer et de renforcer la capacité à poser les justes limites dans les relations. Elle permet de clarifier ce qui appartient à chacun en favorisant la mise à distance dans les situations complexes. La Supervision d'équipe offre la possibilité de tirer les leçons de l’expérience, de mobiliser de nouvelles options et ressources et d’en intégrer les apprentissages.

Les atouts de l'intervention au sein de votre institution par de votre Psychologue - consultante à Paris

Mme CAPERET accompagnera votre équipe dans une analyse approfondie des difficultés terrain rencontrées, sur la médiation de conflits, la mise en conscience des obstacles et des freins, et la conciliation des intérêts individuels, collectifs et institutionnels.

En effet, la thérapie systémique particulièrement adaptée pour analyser les relations, la Psychologie du Travail utile à l'évaluation de l'investissement adapté, et la psychologie interculturelle pour identifier les positionnements fonctionnels constituent les compétences de votre psychologue consultante.