L'anxiété sous toutes ses formes...
UNE VARIETE DE TROUBLES
Selon l'OMS, les troubles anxieux sont les troubles de santé mentale les plus fréquents dans le monde.
On les nomme attaque de panique, phobie sociale ou spécifique, TOC, anxiété généralisé, ou bien encore état de stress post-traumatique.
Il a arrive à tout le monde de ressentir de l'anxiété à différents moments de sa vie, mais chez les personnes atteintes de troubles anxieux cependant la peur et l'inquiétude sont fréquentes, intenses et excessives, les menant à un détresse importante et même corporelle.
L'anxiété souvent appelé "angoisse" est une réaction excessive à une situation perçue comme une menace. Elle est vécue comme une appréhension douloureuse d'un danger qu'il soit précis ou mal identifié.
Les troubles anxieux apparaissent souvent durant l'enfance ou l'adolescence. Et l'anxiété peut envahir de nombreux espaces de la vie d'un individu : personnel, familial, amical, amoureux ou professionnel.
Les manifestations principales sont l'excès du flux des pensées avec un incapacité à faire le tri et quelques fois une paralysie à l'action ; le besoin d'anticiper toutes les situations pour éviter tous risques et pourtant une incapacité à vivre en sérénité ; et dans l'ensemble un débordement émotionnel bien trop lourd à gérer.
Les personnes anxieuses ont bien souvent la croyance que cet état fait partie intégrante d'eux, et que tout souhait de changement est illusoire, ou s'envisagera au prix d'efforts longs et épuisants.
UNE PRISE EN CHARGE SPECIFIQUE
Pourtant il existe des traitements efficaces dont la psychothérapie couplée avec une pédagogie adaptée en étapes spécifiques. Dans ce sens, j'ai construit une méthode de travail spécifique, véritable programme global d'accompagnement pour apaiser l'esprit, qui vous mènera à une transformation réelle et durable.
L'anxiété n'est pas une fatalité !
Combien cela coûte dans votre vie : D'avoir l'esprit encombré en permanence ? D'anticiper toujours davantage ? De remettre régulièrement en question ce que vous avez dit ou fait ? D'être trop sensible à la validation de l'autre pour être satisfaite de vous ?
Si vous êtes concerné.e, contacter moi via le formulaire du site Peggy CAPERET - Psychologue pour faire le point sur votre situation personnelle.
