Quelles sont les meilleures façons de ne pas tenir ses resolutions de l'année ?
Ah, les bonnes résolutions de nouvelle année... Qui n'en a jamais définies ? Qui ne les a jamais laissé tomber ? En pourtant tellement d'articles sont disponibles en ligne sur comment le tenir ! Alors pourquoi vous n'y arrivez pas ?
Vos résolutions de l'année sont trop nombreuses
Leur nombre trop important va vous mettre une pression dans la réalisation simultanée de chacun de vos objectifs.
Le sentiment de contrainte ne sera supportable que sur une courte durée. Alors la suite on la connait...
Vos résolutions de l'année sont immédiatement inaccessibles
Vos résolutions représentent un pas de géant par rapport à votre position actuel.
Plusieurs petites étapes composent votre objectif pour atteindre le résultat final.
Ou bien votre objectif pourrait être étalé sur plusieurs années en réalité car c'est un objectif à long terme.
Les premiers, et même tous petits résultats ne venant pas rapidement ou n'étant pas pris en considération, vous allez vous épuiser et abandonner rapidement.
Vos résolutions de l'année ne représentent pas une réelle motivation
En quoi ces résolutions sont réellement primordiales ? dans l'immédiat ? et puis finalement, est-ce que vous croyez en vous ?
Vous vous retrouvez dans une, voire les trois conditions ?
Alors soyez sûrs que dans trois mois : vous n'aurez pas bougé d'un kg, ou plutôt vous en aurez repris plus qu'avant une perte initiale ; vous continuerez à prendre à votre charge les demandes excessives de votre entourage familial ou professionnel; il n'y aura toujours pas de temps pour vous dans votre planning hebdomadaire...
Mon constat semble triste ? ...mais sachez qu'il est perfectible.
Vous venez de déduire seul(e) ce qu'il faut faire à contrario ? et une des étapes, mais pas la première, sera la méthode japonaise Kaizen.
Vous pouvez aussi être accompagné dans la mise en place de bonnes pratiques pour atteindre enfin cet état d'équilibre et de bien-être dans votre vie.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous via le formulaire de contact ou par téléphone au 06 28 96 13 93. Je consulte à mon cabinet dans le 19e arrondissement de Paris ou en consultation vidéo ou téléphonique, réservable depuis votre smartphone sur Doctolib.
